Алена Лазарева

Практикующий психолог. Помогаю найти внутреннюю опору. Работаю с тревогой, отношениями, самооценкой и жизненными кризисами. Очно в Санкт-Петербурге и онлайн.

Общество практикующих психологов "Гештальт-подход" гештальт-терапевт
Ассоциация музыкальных психологов и психотерапевтов куратор проектов секции голосовой терапии АМПП
Алена Лазарева

Ваш проводник в мире чувств и отношений

Меня зовут Алена Лазарева. Я практикующий психолог в интегративном подходе.

В работе опираюсь на бережное отношение к вашим чувствам, уважение к вашему темпу и глубокую веру в вашу способность меняться. Со мной безопасно исследовать себя, даже если вы пока не знаете, с чего начать.

Я веду группы и мастер-классы, организую профессиональные мероприятия для психологов и помогающих специалистов, создавая пространство для раскрытия ресурсов и внутренней опоры.

Как супервизор я сопровождаю начинающих терапевтов, развивая их наблюдательность, точность контакта и умение работать с клиентскими процессами глубоко и осознанно.

Если вы готовы сделать первый шаг к пониманию себя и устойчивым изменениям - давайте начнём вместе. Напишите мне, и мы найдём путь, который подходит именно вам.

Принимаю очно и онлайн людей от 16 лет и работаю с парами. Консультирую на русском языке.

Помогаю в ситуациях,
когда важно разобраться в себе

Каждый запрос уникален.
Ниже - темы, с которыми
я чаще всего работаю.
Если вы не нашли свою
тему - напишите, обсудим.

Круг запросов
Вы и ваш запрос Вы
и ваш запрос
Тревога
Тревога и стресс Постоянное напряжение,
тревожные мысли,
панические атаки.
Отношения
Отношения Сложности в паре, конфликты,
непонимание, повторяющиеся
сценарии
Потери и перемены
Потери и перемены Расставания, утраты, переезды,
кризисы, поиск смысла
и новых опор
Границы
Границы и личные
отношения
Трудности говорить «нет»,
чувство вины, зависимость
от чужого мнения
Выгорание
Выгорание Усталость, потеря сил
и интереса, ощущение,
что «ничего не радует»
Самооценка
Самооценка
и уверенность
Чувство собственной
неценности; сомнения,
критика себя
Тревога и стресс

Тревога и стресс

Постоянное напряжение, тревожные мысли, панические атаки.

Отношения

Отношения

Сложности в паре, конфликты, непонимание, повторяющиеся сценарии.

Самооценка и уверенность

Самооценка и уверенность

Чувство собственной неценности, сомнения, критика себя.

Потери и перемены

Потери и перемены

Расставания, утраты, переезды, кризисы, поиск смысла и новых опор.

Выгорание

Выгорание

Усталость, потеря сил и интереса, ощущение, что «ничего не радует».

Границы и личные отношения

Границы и личные отношения

Трудности говорить «нет», чувство вины, зависимость от чужого мнения.

Заметка Работаю бережно и конфиденциально. В безопасном пространстве вы сможете быть собой и двигаться в своём темпе.

Интегративный
подход

Я использую проверенные методы психотерапии и подбираю подходящие именно вам. В центре всегда - ваши чувства, ценности и опыт.

Гештальт-терапия

Гештальт-терапия

Помогает лучше понимать себя, замечать свои чувства и потребности, преодолевать внутренние конфликты и находить опору в настоящем.

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Помогает распознавать негативные мысли и привычные модели поведения, менять их на более поддерживающие и справляться с жизненными трудностями.

Телесно-ориентированная терапия

Телесно-ориентированная терапия

Помогает снять внутреннее напряжение, восстановить контакт с телом, лучше понимать свои эмоции и чувствовать себя более устойчиво.

Голосовая терапия

Голосовая терапия

Помогает освободить естественное самовыражение, преодолеть внутренние ограничения, обрести уверенность и научиться звучать свободно.

Арт-терапия

Арт-терапия

Помогает выражать чувства через творчество, находить новые смыслы, проживать сложные переживания и лучше понимать себя.

Границы и личные отношения

Семейная психология

Помогает услышать друг друга, преодолеть кризисы, восстановить доверие и найти новые способы строить гармоничные отношения в семье.

Каждый человек уникален, поэтому я гибко сочетаю методы, создавая индивидуальный путь к изменениям и внутренней гармонии.

Дипломы и сертификаты

Постоянно повышаю квалификацию, чтобы работать максимально эффективно

Алена Лазарева
2026

Теория и практика гештальт-терапии

ОПП «Гештальт-подход» (МГИ) - 1130 часов

Телесно-ориентированная терапия в гештальт-подходе

ОПП «Гештальт-подход» (МГИ) - 180 часов

2024

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского - 252 часа

Интегративная голосовая терапия в практике психологического консультирования

Институт практической психологии «Иматон» - 184 часа

2021

Интегративная голосовая терапия в практике психологического консультирования

Институт практической психологии «Иматон» - 60 часов

Телесность и работа с телесными нарушениями (психосоматика)

ОПП «Гештальт-подход» (МГИ) - 180 часов

2020

СПбГИПСР - Психологическое семейное консультирование и психокоррекция отношений

504 часа

Арт-методы в работе с детьми в гештальт-подходе

ОПП «Гештальт-подход» (МГИ) - 180 часов

Основы психопатологии для гештальт-терапевтов

ОПП «Гештальт-подход» (МГИ) - 60 часов

Стоимость консультаций

Выберите удобный формат работы

Индивидуальная
Очная встреча в кабинете в СПб
5 000 ₽
50 минут
Записаться
Парная
Для пар - очно или онлайн
8 000 ₽
90 минут
Записаться
Супервизия
Для психологов
3 000 ₽
50 минут
Записаться

Приходите в группу

Групповая работа - мощный ресурс для изменений

Свяжитесь со мной

Запишитесь на консультацию или задайте любой вопрос

*WhatsApp - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ